不是因為你的腹部不疼，而是因為腹部是最容易抗疲勞的一部分肌肉群。你平常無論做什么運動，其實腹肌都會參與，所以說腹肌最不容易累。你應該還能回憶起剛開始鍛煉的時候腹肌的疼痛感，現在之所以沒有是因為你的腹肌運動強度還是不夠。力竭后不要停，仍然堅持做幾個，才能達到效果。
美女健身，如何才能獲得模特般的腹部
作者：張洲瑜 時間：2014-02-09 16:45:28 來源：
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