1、不能吃太多甜食
甜食中含有太多的糖分，長期進食高糖類的食物，會導致血液中毒胰島素含量增高，而且會助長乳癌細胞，影響胸部發育。
2、不能喝太多咖啡
人體中含有代謝基因，每個人身體對咖啡因的吸收代謝速度不同，會造成不同的代謝反應，而且有的女性體內含有一種特殊基因，攝入過多咖啡因有可能會導致胸圍鎖水，影響胸部發育。
3、快餐類食物不能多吃
快餐食物也是含鹽過高的食物，尤其是油炸類的快餐，還含有很高的熱量，會加速體內雌激素的生成，導致乳腺增生更嚴重，不利于豐胸。
4、高鹽食物不能多吃
高鹽的食物中含有的鈉元素過多，容易刺激人體產生過多體液，增加乳房負擔，導致乳房脹痛，因此想要豐胸的女性平時要注意少吃過油或過咸的食物，月經來之前的7到10天尤其要避免這類食物，以免影響乳房發育。
5、高脂肪食物不能吃
想豐胸的女性要注意，高脂肪的食物一方面會阻礙雌激素的排出，而且會促進體內細菌生長，使得體內雌激素水平升高，影響胸部發育。
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