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普洱茶適當(dāng)喝是保健,多喝就不一定了

作者:huangliping 時(shí)間:2016-07-15 15:09:54關(guān)鍵詞:普洱茶我要分享



喝茶是中國(guó)傳統(tǒng)的飲食文化,很多人都喜歡飯前飯后的喝上一杯,這中間有些人是真的懂茶,但也有些人純屬于愛(ài)好,或者附庸風(fēng)雅。沒(méi)錯(cuò),茶適當(dāng)喝是有一定的保健作用,但是凡事過(guò)猶不及,長(zhǎng)期喝是存在一些壞處的。普洱茶作為茶當(dāng)中的一種,它又有哪些壞處呢?

1、加重便秘

加重便秘

普洱茶中含有較多的多酚類物質(zhì),對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用,如果本身有便秘情況,喝多了便秘會(huì)更嚴(yán)重。

2、加重病情

患有泌尿結(jié)石的人不宜喝普洱茶,主要是其中含有較多的草酸,會(huì)與鈣結(jié)合形成沉淀,加重結(jié)石病情的發(fā)展。

3、失眠

失眠

普洱茶中含有茶堿,適當(dāng)喝具有提神醒腦的作用,喝多了則可能導(dǎo)致精神持續(xù)興奮,而引起夜間失眠。

4、影響造血功能

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因?yàn)椴枞~中含有單寧酸和鞣酸,會(huì)與體內(nèi)鐵離子形成不被人體吸收的沉淀物,而缺鐵會(huì)影響造血,導(dǎo)致貧血。

5、影響鈣質(zhì)吸收

影響鈣質(zhì)吸收

普洱茶中含氟,會(huì)與鈣離子結(jié)合成氟化鈣,抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,長(zhǎng)期以普洱茶作為日常飲品,可能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)。因此,幼兒、孕婦及老年人不宜多喝。

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