1、哪個減肥效果好

喝普洱減肥最好喝生茶，生茶的減肥降血脂功效優于熟茶。其實無論是喝生茶還是熟茶，都是要根據個人體質來選擇的，對于貧血人群來說，飲用生普則不適合，因為生曬出來的新茶味苦苦澀，喝起來有刺激性，不適合這類人群飲用。而熟普則是直接摘取茶葉經過發酵，去除了生普的苦澀味后，這種茶有養胃、降血壓降血脂等功效，適合大部分人飲用。

2、普洱熟茶的功效

普洱熟茶茶性溫和，醇香濃郁，具有降脂降壓功效，  新發酵的熟茶茶性較熱，喝多了容易上火，如果是畏寒體質可以多喝熟茶，熟茶對于養胃健胃的功效非常明顯，從保健方面來說，建議茶友多喝熟茶，尤其老年人，熟茶除了養胃健胃，還有消食解膩以及降三高的功效，老年人飯后適量喝點熟茶對身體有很大好處。

3、普洱生茶的功效

普洱生茶茶性較烈，有刺激性，新制或陳放不久的生茶有強烈的澀味，湯色較淺或黃綠，茶多酚含量很高，五年以下的生茶茶性微寒，十年以上的老生茶茶性基本已經轉為溫涼，生茶有清涼解火，提神醒腦，清理腸道，減肥降壓的功效。但需要注意的是，生茶性寒的話，感冒發熱者、胃潰瘍患者、容易失眠者要少喝。

4、生普洱茶和熟普洱茶的區別

（1）從顏色區分 普洱茶色的變化主要受渥堆發酵晨讀影響，生茶通常呈黃綠或者墨綠色，自然發酵的生茶隨著發酵進行，出現葉邊、茶梗發紅發紫，然后逐步變紅，黃綠色消失，最后變為板栗色或紅褐色，并有油亮的感覺;熟茶呈紅褐色或是褐色，并且新生產的熟茶還會有點灰蒙蒙的感覺。

（2）從茶湯顏色區分 生茶泡出來的茶湯顏色會透明的黃綠或者金黃色，陳茶的話會隨著發酵程度加深，茶湯的黃色變淡，紅色加深，最后變得紅濃明亮，茶湯表面還有一層油氣;熟茶的茶湯則為板栗色或紅褐色，甚至近似黑色，如果發酵不充分還會有點淡黃色。

（3）從氣味和口感區分 生茶聞起來是茶葉本身的清香味，味道和綠茶很相似，有苦澀味;熟茶則是一種特殊的陳香味，若是濕倉陳茶或渥堆發酵沒掌握好的還會有點霉味，味是甘滑柔順，綿甜爽口，有明顯回甘。