1、紅糖姜水喝了易上火
生姜溫熱，紅糖溫補，紅糖生姜水有溫熱祛寒之效，若是過多飲用，會提神體內虛火，易引起喉嚨痛，長痘等上火癥狀，特別是是對體質偏熱人去來說，喝紅糖姜水極易引發上火。
2、紅糖姜水喝了易長胖
紅糖姜水中含有大量的糖分，若是經常食用，特別是在晚間飲用，很容易導致機體糖分增多，若不能及時代謝吸收，會存儲為脂肪，引起肥胖，因此紅糖姜水肥胖人士要少喝，糖尿病患者也不宜食用。
3、紅糖姜水喝了易長齲齒
紅糖姜水中糖分含量不少，若是經常大量飲用紅糖，特別是在睡前，且不注意清潔口腔，很容易引起誘發齲齒，這種情況在小朋友身上發生的幾率更大。
4、紅糖姜水有副作用嗎
有副作用。
紅糖姜水食用方法或者時間不正確，就會給身體帶來一些不利影響，一般風寒感冒，或痛經時適量的喝紅糖姜水，可以有不錯的祛寒止痛效果，但是若是大量喝，長期喝，還是會給身體帶來不利影響。
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