一、診斷:
? ? ? ? ?肌肉突然緊張,不自主地抽搐的癥狀。患者突感劇痛,肌肉動(dòng)作不協(xié)調(diào)。
? ? ? ?二、處理措施:
1.要注意補(bǔ)充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
2.要加強(qiáng)體育鍛煉,鍛煉時(shí)要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),讓身體都活動(dòng)開,這時(shí)下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運(yùn)動(dòng)或比賽,就能避免腿抽筋。
3.要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。