前列腺肥大也常常困擾著很多的男性朋友，這種常見的男科疾病給患者帶來了很多的痛苦，所以預(yù)防前列腺肥大就成了一個比較重要的問題，怎么預(yù)防前列腺肥大也備受關(guān)注，為了使得身體更加健康，來聽聽專家對怎么預(yù)防前列腺肥大是如何說的。
1、深秋或者初春的時(shí)候天氣總是變幻無常，這時(shí)候一定要預(yù)防受寒不要感冒，因?yàn)楹鋾又夭∏椋曰颊吲笥褌円欢ㄒ⒁獗ＥA(yù)防寒冷，同時(shí)也預(yù)防感冒引起的一系列的疾病。
2、絕對忌酒飲酒否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，否則使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，否則中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
男人在了解了怎么預(yù)防前列腺肥大之后一定要切身的去做去實(shí)踐，只有積極的做好預(yù)防，才能有效的避免前列腺肥大，如果不想痛苦，那么就行動吧。
