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肝膽排石法

作者:養生專家  時間:2013-01-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

要想擁有一個健康的體魄,排毒是首先要做的一件事情,如今肝膽排石法已經風靡全中國,肝膽排石法也成了很多人排毒的一種方法。如今我們的工作繁忙,各種不良的生活習慣成為家常便飯,所以肝臟之中就容易囤積毒素,通過肝膽排石法就能夠有效的排毒,起到美容養顏的效果。

肝膽排石法是一種非常簡單方便的方法,肝膽排石法就能夠在家里進行,而且經濟有效,肝膽排石法是很多人的選擇。如今各種肝病的發病率都是非常高的,而且肝臟具有一定的排毒作用,所以如果肝臟不好就會影響我們身體的健康。

材料:蘋果汁每天一升,共準備六天分量(6升)、瀉鹽/苦鹽10克、冷壓初榨橄欖油125ml、新鮮檸檬汁125ml和熱水袋。

第1至第5天:每天喝1000ml的蘋果汁

第6天

下午1:30:之后不吃任何東西,只能喝水

晚上6:00:喝由5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水的瀉鹽水(第一份)

晚上8:00:喝由5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水的瀉鹽水(第二份)

晚上9:45:橄欖油125ml+檸檬汁125ml,混合搖勻

晚上10:00:站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁,喝完立刻躺下,并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘。建議向右側躺,讓膝蓋曲起會比較舒服,并且感受到結石在膽管中像彈珠一樣地移動,但并不痛苦。

腸道有點敏感的人大概在凌晨5點左右有排石感,一般在早上7點左右就有排泄感,直至次日12點會排3~5次。

一次并不能完全排出結石,可以隔一個月后做一起或半年后再做一次,膽囊切除的人更應該做排石,除了孕婦和急癥病患者都應該做排石。正常人一年應該進行兩次排石,結石較大的人可以連續進行多次排石。

肝臟的健康就決定我們身體的健康,肝膽排石法是一種比較行之有效的方法,而且肝膽排石法能夠在家里進行,比較經濟。但是要保護我們的肝臟,還應該從日常飲食中做起,不要吃垃圾食品,避免不良飲食習慣,就能夠避免各種肝臟疾病。

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