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怎樣使用梳子梳頭更養生

作者:養生專家  時間:2013-05-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

梳子梳頭是再也平常不過的一件事情了,包括梳子這樣的生活用品,各式各樣,但是,在平時的生活之中,使用數字梳頭怎么樣才是具有了養生之道的呢,很多人們不解,此時不要著急,還是和小編一起去看看養生專家的提示吧。

梳頭的時候,我們可以使用梳子在自己的頭皮上輕輕的去劃過,這樣是可以可刺激自己的頭皮的地方的神經末梢,對于大腦皮層的刺激,調節頭部的神經功能,松馳頭部神經的緊張狀態,促進血液循環,特別是對于有神經衰弱癥狀或由于失眠、思慮過度而引起神經性頭痛的人,每天用梳子梳頭三至五分鐘,再用梳子刮幾下頭皮,將會對這些不良癥狀起到很好的緩解作用。另外,當工作和學習勞累時,用手指代替梳子在頭上撓幾下,也會使你感到輕松舒適。古人認為,用手指來梳頭,可以按摩頭皮,使氣血流暢,頭發光潤,所以有發宜常梳之說。

梳發按摩法在我國歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前,或練氣功或按摩結束后,用兩手十指,自額上發際開始,由前向后梳至后發際。動作以緩慢柔和為佳,邊梳邊揉擦頭皮更好。次數不限,時間可在十分鐘左右。平時有空亦可揉擦數十次,日久則感到頭腦清晰、睡眠轉佳,頭發光潤,老年性脫發會得以預防或減輕。

很多人認為經常洗頭是保護頭發的好辦法,其實并不盡然。洗頭過多,容易引起脫發。空氣中的灰塵和細菌,附在頭發上與皮脂腺分泌物混在一起,干燥后就成為頭屑和污垢,影響頭發的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮,使血行暢通,有促進新陳代謝的作用。

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