在夏天的時候，電風扇當然是不可或缺而且是功不可沒的家庭用具，因為電風扇是除空調(diào)之外的最有效的避暑工具，但是電風扇的使用也是有很多的講究的，夏天也是需要健康使用電風扇才對身體好，下面來具體了解一下。

1.電風扇開啟的風速不宜過大，以使得人體有個適應的過程。室內(nèi)的風速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通風較好的房間和在有過堂風的地方，電扇的風速更不可過大。

2.電風扇不宜正對著人吹，直吹，風邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。小兒、老人、身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風，但可用電風扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫。大汗淋漓時更不能直接接近電風扇吹，以免引起體表排汗障礙，導致人體循環(huán)破壞，這樣很容易引起中風。

3.睡覺的時候電風扇的風量一定不要開的太大，因為人們在睡覺的時候，體內(nèi)的循環(huán)會變慢，因此人體在這個時候也是相對最虛弱的時候，如果這個時候電風扇風量太大又正對著人吹，會引起人體極度不適應，出現(xiàn)人體乏力的癥狀，嚴重時會出現(xiàn)中風。

4.不宜長久開啟電風扇，開啟電風扇時間過長，身體會產(chǎn)生不適的現(xiàn)象。人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹瀉等癥狀，要適當開啟，建議開啟時間為1小時左右為宜。

5.正確擺放也很重要，電風扇距離人體不宜太近，過近吹風使得血液循環(huán)和汗液循環(huán)差距過大，神經(jīng)中樞就會失去平衡，一旦時間過長，人體各個器官就會感覺疲憊，從而全身感覺不適。最佳的電風扇擺放位置為距離人體2米左右，使得風更加柔和均勻。

通過專家對夏天怎么健康使用電風扇的介紹之后，大家是不是在使用電風扇的時候都犯過這些錯誤呢?那么以后一定要健康的使用電風扇才好。