在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

網站地圖 網友投稿
當前位置:首頁 >> 食材百科 >> 蔬菜 >> 榛蘑 >> 詳情

榛蘑

(別名:榛蘑)

簡介榛蘑屬于白蘑科植物蜜環菌的子實體,呈傘形,淡土黃色,老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片,老熟后近光滑,蓋的邊緣有放射狀排列的條紋。撕開菌蓋可見蘑肉白色。菌柄細長,圓柱形,基部稍粗,柄多彎,高5~13厘米,有縱條紋,內部松軟至空心。

季節

1

孕婦能吃嗎

孕婦能吃。
榛蘑含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素,味道鮮美、滑嫩爽口。

2

功效和作用

具有祛風活絡、強筋壯骨、鎮靜等功效、抗輻射、促進造血機能、調節免疫機能、抑制腫瘤生長等藥理和保健作用。

3

營養價值


榛蘑采自于大興安嶺原始森林,它富含大量鈣、磷、鐵等微量元素、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養成份,是一般蔬菜的十幾倍,被一些發達國家列為一類食品。



4

上火嗎

屬于菌類食物,不會上火,正常吃,沒事。

5

副作用

無副作用,多吃對身體有益。

6

能吃嗎

能吃。
榛蘑含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質元素,味道鮮美、滑嫩爽口。

7

怎么吃

榛蘑(干)食量:榛蘑(干)在食用上可葷素同用,食量不宜過多,應在100克以內。
榛蘑(干)燉食:榛蘑(干)配搭雞肉、鴨肉等肉類來燉食,能讓榛蘑充分吸收肉汁的味道;

8

禁忌人群

對菌菇類過敏者不宜食用榛蘑

9

適宜人群

一般人群均可食用榛蘑(干),尤適宜用眼過度,夜盲癥,免疫力低下,皮膚干燥等人群。

10

保存方法

曬干保存

11

挑選技巧

優質榛蘑呈傘形,淡土黃色,老后棕褐色。蓋頂中部有平伏或直立的小鱗片,老熟后近光滑,蓋的邊緣有放射狀排列的條紋。撕開菌蓋可見蘑肉白色。

12

制作技巧

泡發的水不要丟棄,很多營養物質都溶在水中。

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产激情偷乱视频一区二区三区 | 在线精品一区 | 国产青青| 亚洲精品色 | 黄的视频网站 | 欧美精品一区二区三区在线播放 | 午夜一本 | 久久久网 | 国产一区二区亚洲 | 中文字幕一级 | 国色天香成人网 | 国产精品三区在线 | 国产精品日产欧美久久久久 | 久久99国产一区二区三区 | 国产91久久精品 | 精品91久久久 | 欧美日日 | 欧美日韩国产中文字幕 | 亚洲女同老女人女同志 | 毛片精品 | 四虎亚洲精品 | 国产成人精品综合 | 91se在线| 欧美一二三四成人免费视频 | 日韩欧美成人影院 | 国产一区二区av | 亚洲欧美影院 | 欧美综合国产 | 成人久久久 | 日韩电影a | 日韩色av | 正在播放国产一区二区 | 在线免费播放av | 美日韩一区二区 | 青青青国产 | 欧美性一区二区 | 亚洲国产一区二区三区, | 日韩大片免费播放 | 久久九九99 | 成人涩涩网站 | 日韩久久久久久久久久 |