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乳酸飲料

(別名:乳酸飲料)

簡介乳酸飲料分為調配型和發酵型兩種。 我們一般飲用的乳酸飲料是指前者。調配型乳酸飲料是用水、檸檬酸、白糖、牛奶、乳酸配制制造的,沒有發酵的過程。

季節全年

1

孕婦能吃嗎

可以喝,但是不要喝太多,畢竟里面含有防腐劑。

2

功效和作用


乳酸菌能幫助消化,調整大、小腸的蠕動,以利腸道正常運作。此外,乳酸也能夠幫助鈣質吸收。

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營養價值

由于經過發酵過程,牛奶中的主要成分預分解成多種氨基酸、脂肪酸和乳酸等,飲用后可以促進入體胃液的分泌和鈣質的吸收,并對腸道中的有害物質起到一定的抑制作用。

4

上火嗎

會上火,里面含有牛奶成分,但是要適量,不宜多喝。

5

副作用

喝多了會引發扁桃體發炎,咽炎小孩都易引起這方面疾病。

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能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

飲用:乳酸飲料可直接打開包裝飲用,味酸開胃。
乳酸飲料也可以涂抹到面包、吐司上搭配水果食用,美味可口。
乳酸飲料含有添加劑,不適宜經常飲用。

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禁忌人群

腹瀉者慎食乳酸飲料

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適宜人群

一般人群均可食用乳酸飲料

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保存方法

乳酸飲料封口處要完整無缺,無損壞,置于通風陰涼處地方,避免陽光直射。
乳酸飲料儲存在冰箱里。

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挑選技巧

選購乳酸飲料時要注意產品包裝上的生產廠家和有效的飲用期限。盡量選取具信譽度高、口碑好的乳酸飲料。

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制作技巧

調配型乳酸飲料是用水、檸檬酸、白糖、牛奶、乳酸配制制造的,沒有發酵的過程

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