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油性皮膚掉頭發(fā)怎么辦呢

作者:xiaobao11  時(shí)間:2015-11-15 22:31:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每個(gè)人在日常生活中都會(huì)掉頭發(fā),正常情況下每天掉的頭發(fā)不會(huì)太多。如果頭發(fā)掉的比較嚴(yán)重的話,那可能跟自己的健康就有很大關(guān)系了。頭發(fā)不好的人一般氣血都不足,頭發(fā)得不到滋養(yǎng)所以容易造成脫發(fā),油性皮膚的人頭發(fā)也更容易出油。那么油性皮膚掉頭發(fā)該怎么辦呢?

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克,雞蛋2個(gè),加水同煮,雞蛋熟后,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰,對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效,適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發(fā)黑豆湯

芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時(shí)后,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā),對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。

4、美發(fā)養(yǎng)血果脯

干品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用,對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

改善發(fā)質(zhì)最根本的問題就是要補(bǔ)充氣血,氣血足頭發(fā)才會(huì)好。對(duì)于油性皮膚又掉頭發(fā)的朋友們來說,出油意味著皮膚和頭發(fā)缺少水分,只有由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng),才能減少出油脫發(fā)的問題。上面介紹的幾種食療方法,有興趣的朋友可以試試。

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