如今的大家的身上全是一身病，由于不健康的生活方法和飲食結構。因此今日我們就而言一下，中醫推拿對我們的身體的益處，及其腳掌按摩的好處吧。
一、中醫學推拿的好處有哪些
1.大家在工作中，學習培訓，健身運動中常常會出現疲憊不堪，疲勞不適感或肌肉痛等，應用推拿按摩方式能夠緩解疲勞，推拿按摩緩解疲勞的體制之一，便是經絡疏通，因為肌肉勞損造成經絡阻塞，經絡阻塞堵塞造成“不通則痛”，“堵塞不榮”，因此出現肌肉勞損，酸疼不適感的病癥，選用相對的推拿手法，在身體一定的經脈或位置推拿按摩，能夠經絡疏通，即“細則不疼”。
2.根據推拿按摩，能夠使疲憊不適感位置的血氣運作加速，進而使機體的肌肉，骨節，筋絡等獲得血氣的濡養，快速消除疲憊，恢復元氣，除此之外，經脈一般，血氣運作也會獲得改進，由于經脈是血氣運作的安全通道。
二、中醫推拿需要注意什么
1、推拿幅度要適度。
中醫推拿的技巧是有注重的，是需要長久勻稱的使力的。不能軟乎乎的去推拿按摩，要有一定的力度在，要不然是徹底起不上健康保健醫治的功效的。可是也需要留意幅度不必過度強，要不然會造成肌肉和十字韌帶等組織出現組織負傷的狀況。幅度要以病人有感覺到略微的酸疼，可是是能夠承擔的，這種感覺是最好的。
2、吃飽喝足以后不必去推拿按摩。
在吃的很撐的情況下去開展推拿會影響消化吸收，自然也不是說給你餓肚子去開展推拿按摩，那樣的話很可能會由于低血糖而出現頭昏的狀況。在喝醉酒去開展推拿得話，可能會造成乙醇動向全身外擴散，非常容易造成酒精中毒。因此去推拿按摩的情況下不必吃的太飽是最好是的。
3、患有病癥不適合開展推拿。
假如身患一些內臟器官挫裂傷或是是骨折、皮膚裂開病癥的一些亞急性損害的情況下，不能去開展推拿按摩。女士在生理期的情況下也是不宜去推拿按摩的，尤其是在小肚子和腰骶部的推拿，要全面禁止，要不然會讓月經的量忽然增多哦。
