很多的女生每個月都要經(jīng)歷一次月經(jīng)。在生理期的前后，很多的人臉上會長出很多的痘痘。專家告訴大家，每次來月經(jīng)臉上都爆痘，是因為月經(jīng)期間，我們的身體正在進行排毒，所以導致身體內(nèi)內(nèi)分泌等出現(xiàn)了一些變化，這就導致我們的皮膚角質(zhì)細胞漲大，毛孔堵塞，從而長出痘痘。

經(jīng)期臉上長痘痘怎么辦

面部要保持清潔。這個不僅僅是長痘痘后應(yīng)做好，平時也要做好面部清潔工作，有效避免因毛孔堵塞而引發(fā)痘痘；

忌吃辛辣食物。月經(jīng)期間，更應(yīng)該注意個人飲食，飲食宜清淡，可適量食用蜂蜜紅糖水，避免毒素累積過多難以排除，引發(fā)痘痘；

忌食用涼性食物。月經(jīng)期間長痘痘，不少人會認為是上火引起的，從而大量食用涼性食物，殊不知，月經(jīng)期間食用涼性食物，不僅會引發(fā)痛經(jīng)，還可能會造成內(nèi)分泌失調(diào)。

注意事項

月經(jīng)期間長痘痘其實并不可怕，只要稍加注意飲食及日常皮膚護理，靜待痘痘消失即可。

女性月經(jīng)期間為何痘痘頻發(fā)呢？

1、月經(jīng)是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發(fā)育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，反過來作用于垂體，形成黃體生成素分泌高峰。

2、在黃體生成素的作用下，卵泡排卵，形成黃體，黃體分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜增生，為受精卵著床做好準備。