在天氣比較干燥的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己的面部比較緊繃，這說(shuō)明皮膚比較干燥，是缺水的一種癥狀表現(xiàn)，除了平時(shí)注意防曬以外，避免風(fēng)吹以外，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水，要注意面部的清潔，做好基礎(chǔ)護(hù)膚的工作，可以使用一些補(bǔ)水面膜來(lái)增加補(bǔ)水的效果，另外要注意減少化妝的次數(shù)。

臉部干燥缺水怎么辦

1，注意防曬

一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的，尤其是夏天，天氣熱氣溫也高，人體的新陳代謝加快，加速了水分流失，皮膚本身就容易缺水。如果這時(shí)候還讓臉部肌膚暴露在陽(yáng)光之下，就會(huì)造成臉部皮膚干燥缺水。比較好的應(yīng)對(duì)方法是盡量不在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候出門，出門時(shí)打遮陽(yáng)傘，戴帽子，或者涂抹防曬霜等方式來(lái)保護(hù)皮膚。

2，做好臉部清潔與基礎(chǔ)護(hù)膚

做好臉部清潔與基礎(chǔ)護(hù)膚也是解決肌膚干燥問(wèn)題的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一定要選擇合適的洗面奶來(lái)清潔皮膚，避免選擇含堿性的潔膚品。用溫水或者清水清晰干凈后，做好臉部的基礎(chǔ)護(hù)膚工作，涂抹水乳補(bǔ)水保濕。護(hù)膚品也最好選擇適合自己膚質(zhì)的，補(bǔ)水效果比較好的。

3，蒸臉，敷補(bǔ)水面膜

皮膚干燥缺水嚴(yán)重，可以通過(guò)蒸臉加快面部肌膚的血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚需要的水分和油分。需要注意的是蒸臉不能太過(guò)于頻繁，最好一周兩到三次。光蒸臉還不夠，還應(yīng)經(jīng)常敷補(bǔ)水面膜給肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚時(shí)刻保持水潤(rùn)，而不是等臉部皮膚干燥了才去敷面膜，注意敷面膜時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。

4，不要經(jīng)常化妝

經(jīng)常化妝對(duì)皮膚造成的傷害也是蠻大的，除非工作需要，否則平時(shí)還是盡量少華妝的好。化妝后，一定要把妝卸干凈再上床睡覺(jué)，卸妝過(guò)程中，也要注意把臉上的各個(gè)部位都卸干凈，然后再用溫水洗凈，涂抹補(bǔ)水保濕的護(hù)膚產(chǎn)品。這樣也能有效的解決臉部肌膚干燥的問(wèn)題。

5，多吃水果，多喝水

除了外在的保養(yǎng)，飲食上也可以幫助解決皮膚干燥的問(wèn)題哦。在日常的飲食中應(yīng)多吃健康有營(yíng)養(yǎng)含蛋白質(zhì)的食物，然后多吃新鮮水果和蔬菜，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。水果里含有豐富的維生素，可以促進(jìn)體內(nèi)的新城代謝，讓肌膚保持鮮活。而喝水則可以給身體補(bǔ)充大量的水分，避免皮膚干燥。

6，不熬夜，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦手機(jī)

熬夜不盡危害人的身體健康，也會(huì)給人的皮膚帶來(lái)很多壞處。入宮長(zhǎng)時(shí)間熬夜，對(duì)著電腦，不僅會(huì)引起黑眼圈，青春痘，還會(huì)使臉部皮膚干燥粗糙，皮膚暗黃。最好的解決辦法就是調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。身體健康了，臉上的皮膚也會(huì)慢慢的好起來(lái)。