蜂蜜是很常見(jiàn)的，蜂蜜的在喝的時(shí)候，也是有著很多不錯(cuò)方法，那蜂蜜在喝之前，也是要對(duì)它的一些喝法進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候，對(duì)身體各方面，才不會(huì)有任何損害，那蘋(píng)果醋加蜂蜜怎么樣呢，蘋(píng)果醋對(duì)人體消化、減肥都是有著很好幫助，那蜂蜜和蘋(píng)果醋一起使用也是不錯(cuò)之選。

那蘋(píng)果醋加蜂蜜具體怎么樣呢，它們結(jié)合的使用，對(duì)女性肌膚改善有著很好幫助，而且這樣的做法，對(duì)胃部也不會(huì)以后任何損害，但是蘋(píng)果醋的添加也是要適量進(jìn)行。

蘋(píng)果醋加蜂蜜：

有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水——

具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝

早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標(biāo)，一般都標(biāo)明酸度)，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈祝鄬?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

醋含有多種營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化吸收等功能，有利于加快機(jī)體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因?yàn)樾玛惔x率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡;而且醋還有殺菌防病的功能。

蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，如能按時(shí)服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

通過(guò)以上介紹，對(duì)蘋(píng)果醋加蜂蜜好處都是有著一些了解，在對(duì)它們選擇的時(shí)候，也是可以放心進(jìn)行，不過(guò)對(duì)喝這款飲品的時(shí)候，在晚上都是要適量，雖然蘋(píng)果醋有減肥和消化作用，但是蜂蜜晚上過(guò)多喝，也是會(huì)有增加現(xiàn)象，所以他們要適量選擇。