我們都知道現(xiàn)在的減肥方法真的是五花八門，讓我們自己也沒有準(zhǔn)確的一個方法，然而血型減肥法又是新出來的一種減肥方法，很多人在聽說這個方法之后也是比較激動的，因為又多了一種減肥的方法，因為血型減肥是根據(jù)不同的血型食用不同的食物，那么b型血怎么減肥這個問題，下面我們就一起來看看吧！

??1.根據(jù)彼得·德戴蒙的理論，如果與自身不同血型的血進(jìn)入了人體，人體的免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生抗體，去抵御外來的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，這將導(dǎo)致極其嚴(yán)重的后果，如：器官衰竭，甚至死亡。同樣，如果人們吃錯了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結(jié)，尤其是外源凝結(jié)素，容易造成很多問題，包括心臟病及癌癥，都是因為血液凝結(jié)之故。

??2.B型血人較幸運，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。

??3.建議食用：各種肉類，海鮮、新鮮奶酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡蘿卜、花椰菜、香蕉、蘋果。少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻谷類面包、玉米、蘿卜、椰子。

??4.與A型和O型相比，B型血減肥也有奇招，因為B血型在人類的歷史上出現(xiàn)達(dá)到較晚，各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，因為他們的消化系統(tǒng)非常的好，什么都能吃。保持心情愉悅就是一個很好的減肥方法，同時也要保持住對于少食多餐，不可碰到好吃的美食就大量的暴飲暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鱈魚等魚類食物減肥效果會更好。

??以上介紹了一些關(guān)于b型血怎么減肥的問題，而且在飲食上面都介紹的比較的詳細(xì)的，想要減肥的人可以試一試上面的方法，而且想要減肥的人不僅需要在飲食上面多加注意，而且需要適量的運動，另外也要注意千萬不能因為減肥而節(jié)食，保持健康最重要。