想要減肥的朋友一定聽說過許多減肥的小方法吧，什么睡前吃蘋果、早晨喝蜂蜜水等等，下面要介紹的，同樣是流傳很廣的減肥的小妙招，酸奶和紅糖一起喝，但是這樣的小招太多，大家也不知道是否是真的有用，害怕反而還增加了體重。接下來就講一講酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎。
酸奶加紅糖是網絡上特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，一個月瘦了24斤。有的人認為，酸奶熱量低，含蛋白高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維生素，兩者可以互相補充。甚至還有許多網友根據這個方法，又想出了許多版本，比如，某品牌的乳酸菌效果最好，如果上面的不管用，把1天1次提高到1日3次。
但因其具有副作用，建議以北;蘭"菇9克，蜂;蜜適量磨粉后兌水沖飲，效;果好，沒副作用。
基于酸奶+紅糖的以上妙用，可以看出酸奶紅糖減肥法是磁石經絡法的最佳搭檔。外用塑身貼后內分泌系統得到調理，人體基礎代謝率增加，必然會需要更多的微量元素和維生素。通過對酸奶紅糖的補充，可以達到良好的減肥效果，這一點是果汁等飲料無法比擬的。
看了本文的介紹，大家就知道了酸奶和紅糖一起喝能減肥嗎這個問題的答案了吧。酸奶和紅糖一起喝的確有助于減肥，不要因為紅糖是糖就覺得其會增肥，實際上紅糖熱量高，有助于脂肪燃燒呢。想減肥的朋友不如試一段時間吧，說不定有大效果呢。
