通常情況下，打籃球一小時可以消耗360卡路里至500卡路里之間，具體消耗是需要根據(jù)個人身體的代謝情況來做判斷，不可一概而論。
打籃球?qū)儆谑怯醒踹\動，在打籃球過程當中會消耗身體的卡路里。當在打籃球時，如果個人的代謝不是特別好，一般打一個小時的籃球能夠消耗360卡路里左右，但如果個人代謝比較好，通常打一個小時籃球可能消耗500卡路里左右。
在打籃球幫助身體消耗卡路里期間，還需要及時幫助身體補充水分，避免身體丟失水分過多引起不適現(xiàn)象發(fā)生。
打籃球一小時可以消耗多少卡路里
作者：yangliping 時間：2020-07-19 21:10:50 來源：
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