在日常生活中，大部分人都喜愛在晚上根據吃瓜子等方法來開展休閑娛樂，而針對大部分要想減肥瘦身的人而言，其針對夜里吃瓜子是不是會長胖的問題就需要多多的掌握，下邊我們就對晚上吃西瓜子是不是會長胖的問題開展剖析。
葵瓜子自身營養成分就蠻高，維他命、蛋白、原料油成分都屬引領者。
2、次之葵瓜子是一種高熱量食物的食材。瓜子的熱量為597大卡、蛋白23。9克、維生素E34。53mg、人體脂肪49。9克、鎂264mg。
3、最終因為葵瓜子是歸屬于一種高熱量食物的食材的，而肥胖癥的造成要素之一就與大家過多的服用高熱量食物的食材是相關的，因而，西瓜子一旦吃多了是非常容易發胖的。
常見問題：
實際上，晚上吃西瓜子是會長胖的，因而，大伙兒在平常一定要留意防止在晚間吃瓜，假如確實禁不住得話，能夠在餐后少吃點。
這五類人不適合吃水果
1.身患口腔潰瘍的患者不適合吃水果中醫學覺得口腔潰瘍是由于陰虛火旺、虛火旺盛所造成的，而甜瓜具備有利排尿的功效，非常容易帶去身體的水份，使本來少水的人體更為“旱災”，導致口腔潰瘍轉變難愈。
中醫學治療感冒從表及里，先醫治病癥再去除發病原因。中醫藥學覺得甜瓜可以消除內火，因此感冒初期的患者吃水果會加劇病況和病癥。
3.腎功能不全者不適合吃水果甜瓜中帶有很多水份，但腎功能不全者已難以清除人體水份，假如再吃水果，會加重身體水份沉積，加劇下肢或是全身水腫，情況嚴重可引起心力衰竭。因而，腎功不全或不佳的盆友，要少吃水果這類水分含量較高的新鮮水果。
4.糖尿病患者不適合吃水果甜瓜帶有葡萄糖、葡萄糖、綿白糖等多種多樣糖原，可以說糖尿病人的“大患”。因為病癥原因，糖尿病人務必控制碳水化合物化合物的攝取，不然會嚴重危害人身安全。
從中醫學視角講，甜瓜特性寒性，而生完孩子女性體質虛寒，假如孕婦吃過多甜瓜，非常容易損及腸胃。
