新年完畢以后，發(fā)覺(jué)人體全部的長(zhǎng)胖了一圈。新年吃香的喝辣的，結(jié)果造成吃進(jìn)來(lái)的食材在電子稱上反映出來(lái)。我過(guò)完年整整的長(zhǎng)胖了八斤，多可怕的數(shù)據(jù)。因此當(dāng)過(guò)完年我也下決心要減肥瘦身。而我又較為懶，不愿意健身運(yùn)動(dòng)，像慢跑這類的，跑了一千米就累到上氣不接下氣。跳繩吧，因?yàn)槲腋杏X(jué)累。因此就惦記著要不絕食減肥吧，隨后肚子餓了一頓就感覺(jué)不行，最終想試一下瘦身產(chǎn)品了。

方式/流程

1如今目前市面上的減肥產(chǎn)品確實(shí)是太多了，應(yīng)有盡有，都快挑花眼了。并且每一種減肥產(chǎn)品上邊寫的都很吸引人。視頻廣告上也是有播發(fā)一些瘦身產(chǎn)品的廣告宣傳，還請(qǐng)了明星代言人哪些的。但是減肥產(chǎn)品我們需要的減肥產(chǎn)品最好純天然的，并且吃下去以后對(duì)我們的人體是沒(méi)有傷害的。

2因此我試過(guò)瘦身茶。有一個(gè)瘦身茶聽說(shuō)是中藥方劑的，對(duì)人體是沒(méi)有傷害的。要是在平常像茶袋一樣泡水喝就好了。因此我買回來(lái)試了，第一天泡來(lái)喝過(guò)，隨后沒(méi)多久就剛開始腹部里邊有反映了。隨后就把昨天晚上的腸油排出去了。可是不容易令人持續(xù)持續(xù)的尿尿。

3因?yàn)槲以囘^(guò)一種益生菌粉的減肥產(chǎn)品，由于益生菌粉自身就對(duì)人體是有益處的，如同我們平時(shí)喝的酸牛奶里就會(huì)有活性乳酸菌，針對(duì)腸胃的腸蠕動(dòng)是很合理的，因而能夠協(xié)助大便，協(xié)助身體排毒。隨后我也買來(lái)那類益生菌粉的減肥產(chǎn)品，吃完一段時(shí)間后，人體并沒(méi)有出現(xiàn)哪些異常，大便剛開始一切正常，休重也降低了一點(diǎn)。

END

常見問(wèn)題

要想減肥瘦身的人，最好是不必節(jié)食減肥，三餐仍舊吃，可是以少食多餐主導(dǎo)。

飲食搭配層面可以吃得口味淡一點(diǎn)。

也要避免零食，不必吃煎炸的、彭化食品等。

平常能夠多吃一些蔬菜水果和新鮮水果，維持飲食有效。