如果是刷下肢，兩側應當是以上向下刷，里側應當是以下往刷上，一般全是向離心的方向刷。更有利于血液循環(huán)系統(tǒng)等。能夠具有有利于活血化淤的功效，并且幅度一定要適合。刷經脈能夠以最短的時間輸通許多位置的淋巴血管和經脈，那樣人體的血液循環(huán)系統(tǒng)便會加速，會不斷往外身體排毒，這針對減肥瘦身的實際效果還是非常好的。刷經脈還可以避免靜脈曲張，清除的身上不必要的人體脂肪，應用刷經脈的方法替代傳統(tǒng)式推拿實際效果還是非常好的。
經絡刷可以瘦小腿，根據經絡刷針對人體的穴位開展刺激性，能夠經絡疏通，針對氣虛血瘀所造成的肥胖癥，也有體內濕氣太重造成的腳部肥胖癥，都是有很好的實際效果。根據經絡刷的能夠刺激性陰陵泉，也有血海、峨嵋、足三里、三陰交等穴道，適度肅降和食補的方法使腳部脂肪分解，做到瘦小腿的目地。
本人建議，根據經絡刷針對全身特殊的減肥穴位開展推拿，能夠使全身的人體脂肪緩解，腿順理成章會瘦下去。本人較為強烈推薦的根據經絡刷針對帶脈開展推拿，每日堅持不懈30分鐘，根據瀉法開展推拿，針對緩解腹部的人體脂肪、緩解腳部的人體脂肪，都是有挺大的好處。
一般狀況下，大腿根部前兩側的經脈是足陽明胃經，大腿根部后兩側的經脈是足太陽光膀胱經，氣血不通暢一般與消化不良有一定的關聯(lián)，平常要留意適度的健身運動，培養(yǎng)好的生活方式，要留意確保充足的睡眠，適度的吃一些含有維他命優(yōu)質蛋白質的食材，例如番茄、蔬菜水果。平常還可以適度的敲打腳部的經脈，能夠推動腳部血液循環(huán)系統(tǒng)，減輕腳部筋攣，或是是疼痛的病癥。
