如今很多人都非常的重視身心健康的問題，由于如今很多人都遭受了病癥的影響，因此對這種層面就剛開始高度重視了。非常是有三高的群體，也有肥胖癥的群體全是不健康的。許多女性朋友們都非常的把減肥瘦身掛在嘴上，有些人長不胖還要減肥瘦身，有些人便是太肥胖癥了，便是由于本人身體素質和飲食結構有關系。降火減肥瘦身茶有哪些呢?
一、清涼涼荷葉茶
茶方：綠茶葉2克、菏葉3錢。
作法：以開水沖調，可當飲品喝。
作用：對口干口渴、非常容易長青春痘、氣血不太好、面部皮膚綿軟不牢固、肥胖癥的。
二、清脂茶
茶方：綠茶葉6克、山楂果5錢。
作法：加三碗水燒開6分鐘，三餐后食用，加沸水沖調還可續飲，每天一帖。
作用：能夠清除墜肉植物油脂，對淤血的散化也很合理。
三、美容護膚茶
茶方：綠茶葉、薏米仁各適當。
作法：將綠茶葉放進碗里，加一些炒過的薏米仁粉(糙米粉、大豆均可)，再加鮮奶油攪拌均勻，用開水沖調就可以食用。
作用：養顏美容美膚，使皮膚類型透嫩，還可有利排尿瘦身。
四、瘦身降火茶
減肥茶方：綠茶葉1克、黃連半錢。
作法：用燒開沸水沖調就可以食用。
作用：可治口臭、口腔皮破、下火、潤腸、墜肉，常喝此茶還可延緩衰老。但平時大便軟的人，吃完非常容易瀉肚子，服食時一定要留意。
留意留意!綠茶葉能夠多喝，但不能亂泡哦!
沖調綠茶葉時，溫度控制在80℃～90℃上下。若是沖調綠茶粉，以40℃～60℃上下的溫水沖調就可以。分量是2g綠茶粉配450cc的溫開水。
沖調荼葉的第一泡不必喝，沖開水后晃動一下就可以扔掉
我們平常的情況下能夠喝這這種茶，既能夠讓有美容護膚的功效，又可以具有減肥瘦身的功效，大家都能夠試著一下，由于用的原材料全是一些關鍵和有效的食材，也有別的的一些作用，能夠除去植物油脂還能夠降火潤腸的功效，因此大家都一起試試吧。
