艾灸貼貼肚臍可以達到輔助減肥的效果，但是并不能達到徹底減肥的作用。
艾灸貼貼肚臍在使用的過程中能夠加速局部的血液循環和新陳代謝，能夠幫助體內的寒濕氣盡快排出，有利于改善濕氣過度所引起的水鈉潴留和身體水腫，所以也能達到輔助減肥的效果。但是艾灸貼并不能達到快速燃燒脂肪的效果，如果脂肪堆積比較嚴重的情況下，還需要結合其他的方法來減肥，才能幫助改善身體肥胖的癥狀。
身體比較肥胖的人需要合理的控制飲食，要盡量避免吃一些高熱量和高脂肪類的食物，用以清淡和消化的飲食為主，可以選擇新鮮的水果和蔬菜來代替主食，盡量減少主食攝入。同時還需要積極的參與體育鍛煉，通過運動的方法能夠幫助體內的脂肪快速的燃燒和代謝，有助于體內的脂肪消耗，從而達到瘦身的效果，而且還可以維持體重，避免肥胖反彈。就選擇通過跑步或者跳繩等運動的方法來做鍛煉，也可以到專業的健身房通過運動器械的方法來鍛煉，都可以幫助改善肥胖也能達到瘦身的作用。
