菠蘿是常見的水果，歸屬于亞熱帶氣候的新鮮水果，可能吃過的盆友也不是許多，這類新鮮水果味兒是非常好的，味甜汁多，口味和榴蓮果很類似，帶有的營養(yǎng)元素也多，許多女性朋友非常喜歡吃，可是我們也了解女性朋友必須控制身型，常常要減肥瘦身，那麼減肥瘦身可以吃菠蘿嗎？

減肥瘦身期內(nèi)最好是不必吃菠蘿，由于菠蘿是一種發(fā)熱量很高的食材，假如在減肥瘦身期內(nèi)控制不太好量非常容易發(fā)胖的，大家能夠依據(jù)自身的健康狀況來決策，假如自制力好得話減肥瘦身期內(nèi)能夠小量吃些，自制力差的，減肥瘦身期內(nèi)最好是不必吃菠蘿，不然非常容易長胖，影響減肥瘦身的。

假如減肥瘦身期內(nèi)適當吃些菠蘿實際上對人體非常好，可能會出現(xiàn)減肥瘦身的實際效果，由于菠蘿中帶有的維他命，礦物是比較多的，并且水果汁中帶有的成份能夠協(xié)助溶解蛋白，推動胃腸消化吸收，因此適當吃些菠蘿能夠避免人體脂肪堆積，能夠協(xié)助減肥瘦身，一天吃菠蘿不適合超出二斤，假如多吃可能就會生胖。

假如在減肥瘦身期內(nèi)要想天天吃，每日吃一兩塊就可以，并且在晚上是不能吃菠蘿的，特別是在在臨睡前五個鐘頭，非常容易讓菠蘿帶有的糖份轉(zhuǎn)換為人體脂肪，那樣便會造成長胖，在平常也不適合空腹服菠蘿，可能會損害胃腸，最好是在餐后半到一個小時后再吃些，能夠協(xié)助人體消化吸收營養(yǎng)元素，還能促消化的，多吃也可能大會上火，要多留意。

根據(jù)所述常說的我們知道減肥瘦身是不是吃菠蘿依據(jù)健康狀況決策，自控能力好的能夠小量吃些，那樣對身體好，也是有減肥瘦身的實際效果，由于菠蘿帶有的成份能夠推動胃腸消化吸收，可是不可以多吃，多吃可能會加劇人體的人體脂肪，造成長胖，減肥瘦身期內(nèi)盡可能還是要少吃些。