人體動能應用順序先后為血糖值、肝糖、再說才算是人體脂肪，最終則是到蛋白。而因瘦身湯屬低熱量減肥，會驅使人體應用庫貯的動能來填補飲食搭配中的不夠，而血糖值在身體只存了15克上下，因此迅速便采用肝糖，而消耗脂肪是要金屬催化劑的，速率也比較慢，最終會驅使人體溶解肌肉蛋白，間接性將其變化為血糖值供人體常用。
從今天開始七天內，減脂者得依以下的菜譜進餐，感覺餓時就喝瘦身湯，它不容易提升熱量，又會加速減脂者燃燒脂肪的速率，喝越大就瘦越多。
第一天
只吃蘋果，除開香蕉蘋果各種各樣都可以。哈蜜瓜和甜瓜的熱量非常低。只喝不加糖的飲品。
第二天
只吃油麥菜，能夠配瘦身湯吃，吃個夠才行。多吃瓜果蔬菜，別吃玉米或豆類食品。晚飯時，能夠獎賞自身一個加鮮奶油的烤馬鈴薯。今日別吃蘋果。
第三天
新鮮水果、油麥菜、湯、隨便吃。但禁止吃土豆。假如到今日還未舞弊得話，休重應當已緩解了二、三KG啦!
第四天
只吃蘋果(數最多三根)和低脂牛奶。除瘦身湯外，今日可盡可能多飲水。香蕉和牛奶有較高的熱量，但是，今日人體需要的是他們的豐富多彩的鉀、醣、蛋白、和鈣來抵御愛吃含糖量食材的沖動。
第五天
只吃羊肉和西紅柿。數最多可吃0.7kg的牛羊肉和六個西紅柿。今日最好吃六到八杯的水，才可以清洗掉人體內的酸堿性。別忘記至少要喝一次湯!
第六天
吃羊肉和蔬菜水果，可以吃個爽快。想大吃二、三塊牛扒配油麥菜都可以。但不能吃土豆。自然湯最少還是得喝一次湯!第七天
吃糙
要是沒有賴皮，堅信七天后也有讓人“另眼相看”的完美身材。謹記最少得釋放壓力二超級天才剛開始下一連擊。此瘦身湯不但燃燒脂肪，也有清理消化道的作用。
