在日常生活中剛開始減肥瘦身的情況下一直很瘋狂，但是練了沒幾日在站在體重計的情況下，卻發(fā)覺休重不但沒有轉(zhuǎn)變，并且還出現(xiàn)了休重往增漲的狀況，當(dāng)碰到這類狀況的情況下，有十分多的人可能就十分的疑惑，為何自身堅持不懈了那么長期，卻沒有出現(xiàn)體重下降的狀況，反倒出現(xiàn)了增漲的狀況呢？這究竟是什么原因呢？下邊就和網(wǎng)編來一起了解一下吧。

有十分多的人到一開始的情況下，健身運動在第1周全第2周降低非常少不降低，或是是休重會出現(xiàn)比以前高的狀況，在這個時候大伙兒也是沒有必要太過度擔(dān)憂的，實際上這種全是十分一切正常的狀況。

造成的原因有二點

在平常的日常生活，如果是你非常少報名參加健身運動鍛練，或是是與健身運動有關(guān)的肌肉十分的差，以便融入自身如今的一些健身運動的狀況，有關(guān)的肌肉含量，相對而言也便會漸漸地的提升，所以說也便會造成休重不減反倒升高的狀況

在一開始健身運動的情況下剛開始的一周到半個月是為穩(wěn)定期那麼健身運動的時間抗壓強度相對而言也是較為小的現(xiàn)階段僅僅以便平常非常少的健身運動塑造健身運動的習(xí)慣性，慢慢的提升自己的一個健身運動的工作能力。

實際上事實上如果是在開展身體成分的一個檢驗的情況下，也便會發(fā)覺人體的人體脂肪百分數(shù)是降低的，換句話說你的人體脂肪降低了，可是肌肉卻提升了，所以說也便會導(dǎo)致休重沒有降低的一種錯覺。

如果是堅持不懈這一個環(huán)節(jié)，培養(yǎng)一個健身運動的良好的習(xí)慣，伴隨著健身運動在持續(xù)的開展有關(guān)的肌肉，早已可以融入健身運動的一個要求了，所以說也也不需要，再次在提升了那麼人體脂肪，再次的耗費休重也便會漸漸地的降下去。

如果是原來的肌肉可以融入了自身的一個新的健身運動的狀況，實際上不是需要新提升肌肉的，而健身運動也便會使人體的脂肪率出現(xiàn)降低的狀況，所以說在日常生活中一周到半個月實際上也是能夠出現(xiàn)體重下降迅速的狀況的。

一開始健身運動的情況下，休重出現(xiàn)了不減反倒升高的狀況全是十分一切正常的一些狀況。