堅信很多人都是在找尋一些減肥的方法，在試著了以后如果沒有非常好的減肥瘦身，那我們便會剛開始試著一些較為極端化的減肥的方法。我們許多情況下會對自身的人體造成一個不正確的了解，例如我們的人體要不想吃飯得話毫無疑問會瘦，因此有一些人便會借助不想吃飯只喝水減肥。可是呢那樣做確實能夠減肥嗎？那樣做有哪些較為大的傷害嗎？
不想吃飯只喝水減肥的傷害
最先我們要搞清楚不想吃飯只喝水減肥減去的并不是我們的人體脂肪只是我們的凈重，便是一些肌肉這類的，會讓我們的休重迅速降低，由于我們的人體需要一些動能來保持衣食住行，一旦缺乏維生素a的來源于，我們的肌肉組織跟人體脂肪組織便會剛開始耗費，并且我們的殘留食材也會被很多的耗費，這個時候我們就可以獲得較為迅速的減脂。可是呢我們那樣做是需要努力一些付出代價的。
最先以便是我們的肌肉會出現一些代謝性酸中毒的狀況，由于我們身體的一些人體脂肪被很多的消耗了，所以呢我們的人體會造成較為很多的酸性物質，有一個顯著的提醒，那便是口臭。
次之我們也有可能會出現挨餓的現象。由于我們人體過多的挨餓，到最終呢我們的人體便會剛開始暴食暴飲，來協助自身存儲動能，到最終總算減去的一些休重便會迅速的修復回家，最終也就無法得到相對性應的減肥瘦身。
如果長期性那樣做得話我們的人體有可能會出現一些厭食癥的主要表現，最終我們就很有可能出現營養不良，人體也會越來越很孱弱，因此不必試著那樣的減肥的方法。
