體重標準計算方法堅信大伙兒早已擁有一定的掌握，日常生活能夠依據這一計算公式出自身的休重是不是標準。當然在了解我們的休重超標準以后我們應當如何減肥呢，我們能夠根據哪些方法來減肥瘦身呢？下邊就要我們一起來瞧瞧吧。

標準體重怎么算

世衛計算方式

男士：(個子cm-80)牙周70﹪=體重標準。

女士：(個子cm-70)牙周60﹪=體重標準。

體重標準正負極10﹪為正常體重。

體重標準正負極10﹪~20﹪為休重太重或過輕。

體重標準正負極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠。

超載計算方法超載%=[(具體休重-理想體重)/(理想體重)]牙周100%。

0-12歲體重標準計算方法

上半年休重(KG)=出世休重個月牙周0.7。

后大半年休重(KG)=出世休重6牙周0.7(個月-6)牙周0.5。

2~12歲兒童體重(KG)=(年紀)牙周212=年紀牙周28。

休重的評價方法以下

體重標準的60%下列，比較嚴重營養不良。

體重標準的60~80%，輕中度營養不良。

體重標準的80~90%，輕微營養不良。

體重標準的90~110%，一切正常范疇。

超過體重標準的120%，肥胖癥。

簡易計算方式

1、計算方式一

體重指數=休重(KG)婦產科個子(米)的平方米kg/m^2。

算式書寫：BMI=休重/(個子)^2。

正常體重：體質指數=18.5-25(我國身體素質標準：一切正常范疇18.5~23.9，超載24.0~27.9，肥胖癥≥28.0)。

超載：體質指數=25-30。

輕微肥胖癥：體質指數>30。

輕中度肥胖癥：體質指數>35。

重度肥胖：體質指數>40。

2、計算方式二

體重標準=個子(m)牙周個子(m)牙周標準指數(女士20，男士22)。

體重標準正負極10﹪為正常體重。

體重標準正負極10﹪~20﹪為休重側重或過輕。

體重標準正負極20﹪以上為肥胖癥或休重不夠。

3、計算方式三

體重標準(kg)=個子(cm)-105。