減肥瘦身先瘦胸是真是假？減肥瘦身后胸部存有一定的縮水率是一切正常的。由于當一個人在胖的情況下，是總體長胖，人體每個位置的人體脂肪都是提升，因此在減肥的情況下，這種增長的人體脂肪也會相對消退，終究“不是你的就不可以奢求”。

乳房是乳腺靠十字韌帶組織托在胸口的，一切正常狀況下，乳房中四分之一是人體脂肪，剩余的是腺管。假如說，你的乳房豐滿是“人體脂肪沉積”的錯覺，那么就代表減肥瘦身后乳房必然縮水率。假如乳房以腺管主導展現豐腴，那即使再減肥瘦身，腺管是不容易消退的，因此乳房也不會轉變很大。

對于減肥瘦身先瘦胸的叫法也不是一定的，由于耗費位置的次序與是多少全是說禁止的，個人不一樣，因此結果也不一樣。但是要是方式恰當，還會漸漸地長回家的。

在減肥瘦身以后胸部縮小的狀況下，該如何解決？根據胸部肌肉的訓煉，提升胸部肌肉，再根據科學研究的推拿，推動乳腺的生長發育，那樣你也就會發覺胸不容易在你減肥瘦身時縮小了。下列是按摩教程：

1.倒小量調準的按摩精油在手里，隨后勻稱的擦抹在胸部。在推拿全過程中假如覺得推拿起來并不是很滋養，既有澀的覺得時加上小量按摩精油。

2.按摩方法能夠分四步來開展

a.以拇指一邊，此外四指并攏為一邊，手掌伸開，從兩側胸部的兩側往中央推，防止胸部外擴，每邊30下

b.手維持一樣的樣子，從左胸剛開始。右手從兩側將左乳向中央推，推倒中央后另外用左手從左乳正下方將左乳往往上拉，要一直推倒頸部處。就是雙手交疊著推左乳。反復30次之后。換右乳。這一姿勢很重要。

c.手制成罩子狀，五指稍分離，能遮住乳房的樣子。要稍微低頭，兩手遮住乳房后從底端（并不是下邊）往乳頭方位作提拉緊致姿勢。反復20次。

d.兩手繞著乳房作圓上形推拿，推拿到胸部上剩余的全部的單方精油都消化吸收完才行。推拿減胸法，對胸部相互配合往返推拿，一星期就會有實際效果。