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果蔬片減肥有副作用嗎

作者:maxinxin  時間:2020-04-26 15:50:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

果蔬片減肥一般情況下是沒有副作用,但是也要取決于自身情況來判斷,如果長期當(dāng)做代餐,可能會引起營養(yǎng)失衡的副作用。

果蔬片是利用新鮮的蔬菜水果經(jīng)過烘培的方式進行制作,能夠起到脫水的功效,果蔬片的主要成分有天然水果蔬菜,屬于低脂肪、低熱量的食物,通常情況下不會對減肥造成副作用,合理來吃能夠有效的調(diào)節(jié)腸道,抑制脂肪吸收,同時也可增加飽腹,減少脂肪堆積情況。

果蔬片在制作過程當(dāng)中可能會導(dǎo)致營養(yǎng)流失,而且也會添加一些添加劑,如果長期或大量來吃有可能會引起副作用,體內(nèi)的營養(yǎng)無法供人體所需,造成營養(yǎng)不良,影響正常代謝。

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