天然蘇打水，含有弱堿性，沒有味兒，不加糖或別的防腐劑，和一般水類似。在減肥瘦身期內實際上是能夠喝蘇打水的，由于天然蘇打水自身所帶有的發熱量并不高，而且相比于傳統式的純凈水，天然蘇打水的營養成分更加豐富多彩，因而在減肥瘦身能夠適度的食用。
但需要留意的是，銷售市場上的天然蘇打水以便提高口味，常加上甜味素和香辛料，因此應盡可能挑選天然蘇打水。天然蘇打水除帶有碳酸氫納外，還含有硼、鋅、硒、鉻低溫等離子礦物質和營養元素，這種營養元素呈電離情況，容易被身體消化吸收。另外，天然蘇打水PH值較為理想化，呈弱堿性，有益于傳送co2、調整基礎代謝、清除酸堿性廢棄物和預防傳染病。
喝蘇打水有什么作用?
1、天然蘇打水呈弱堿性。我們每日吃許多肉類食品、淡水魚，全是酸性水果，導致人體內環境也是酸性。因此，需要開展酸堿。多吃些偏堿食品更有益于身心健康。
2、天然蘇打水有益于健脾養胃，天然蘇打水能中和胃酸。假如胃液代謝較少，長期性食用天然蘇打水也會導致損害。
3、天然蘇打水有利于減輕消化不良和便秘的癥狀。
4、加速基礎代謝速率，使人體不長胖。
天然蘇打水中的碳酸氫納成份進到身體后，可合理提升代謝率速率。天然蘇打水對基礎代謝的積極意義比綠茶還高30%。當你一不小心吃完頓美餐，或正處在節食減肥期，何不在用餐后喝一杯天然蘇打水，降低人體脂肪在身體的停留時間，使人體不長胖。
