躺著把腿貼墻上一般情況下是有減肥效果的。
躺著把腿貼在墻上能夠很好促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，緩解腿部出現(xiàn)的水腫等癥狀，還可以燃燒腿部多余的脂肪，每天晚上睡覺前把腿立到墻上，時(shí)間最好不要超過30分鐘，這種方法需要長期堅(jiān)持。還要結(jié)合其他的運(yùn)動(dòng)方式才能有更好減肥的效果，如果身體出現(xiàn)不適不建議使用這種方法減肥。
平時(shí)注意飲食不要過度，盡量少吃過油膩、高熱量的食物，多吃含維生素、纖維素等較高的食物，飲食均衡、多運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥也會(huì)有一定的幫助作用。
曾經(jīng)看清你問#這段時(shí)間我一直都想要減肥，但是堅(jiān)持了一段時(shí)間沒有效果，然后聽身邊的朋友說，吃點(diǎn)益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：益生菌粉
背叛゛的下場(chǎng)っ問#我表姐是個(gè)體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點(diǎn)小肉，也想試試。那喝
痛、不過如此問#我在朋友那里聽到一個(gè)減肥的妙方，說是經(jīng)常吃醋泡葡萄干的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄干具體有哪些好處呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：食醋和葡萄
煞筆就煞筆問#我一直有一點(diǎn)小胖，雖然沒有打算減肥，但是也不希望在長胖了。這段時(shí)間晚上都有喝銀耳湯。晚上經(jīng)常喝銀耳湯會(huì)胖嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：晚上食用銀耳湯是不
墻頭等紅杏╮問：#我的工作性質(zhì)需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應(yīng)該怎么做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編回答：瘦肚小運(yùn)動(dòng)1.躺在床上
水果酵素在國內(nèi)非常流行，很多女孩子對(duì)于水果酵素減肥也會(huì)死深信不疑的。酵素的生產(chǎn)過程，簡單來說就是水果的一種自然發(fā)酵過程，當(dāng)中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
