檸檬是日常生活中常見(jiàn)的一種水果，檸檬其中富含大量的微量元素和維生素C，經(jīng)常食用檸檬對(duì)身體有一定的好處，而且還可以幫助身體燃燒脂肪達(dá)到減肥的效果，對(duì)輔助減肥有一定的功效，檸檬可以用來(lái)泡水，味道也很好。

檸檬片泡水減肥法

檸檬水有著沖淡想吃零食的欲望，如果你感覺(jué)自己餓了或是很想吃零食的話，不妨來(lái)一杯清爽的檸檬水，讓你簡(jiǎn)單輕松的瘦身，一公升的水加上半顆檸檬，放在冰箱里，想喝的時(shí)候就拿出來(lái)倒上一杯，不過(guò)每天至少也要喝三公升的檸檬水哦，不需要你去特別的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或控制飲食，按照平時(shí)那樣來(lái)就可以了，如果想瘦的更快一些，可以再檸檬水中加上一點(diǎn)點(diǎn)小蘇打，效果更好，而且美容效果也很棒。

檸檬水做法一

1、超市去買一個(gè)新鮮的檸檬，以光澤較好為優(yōu)。

2、回去后洗凈用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈)，放在冰箱里凍上兩個(gè)小時(shí)，不要太久也不要時(shí)間太短，短了凍不透，久了切著太困難。

3、用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片，一個(gè)檸檬約切15片到20片，這個(gè)過(guò)程要快，然后裝入一個(gè)帶蓋的保鮮盒。

4、放入冰箱冷凍室，需要使用時(shí)將開(kāi)水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

5、可以適當(dāng)加入蜂蜜或冰糖等調(diào)味。

6、不要用過(guò)熱的水泡，那樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在夏天和秋天這個(gè)方法可以讓你一個(gè)檸檬喝上半個(gè)月可口的檸檬水。

檸檬水做法二

材料：檸檬半顆涼開(kāi)水1500ml蜂蜜3湯匙(50ml)冰糖25克。

做法：