吃鴨肉會長胖嗎
鴨肉是我們飲食中常見的肉類，它的營養價值和雞肉相似，富含蛋白質和維生素，脂肪含量比較低，對于體質偏弱、便秘的人都有很好的治療，所以你可以放心食用，不必擔心是否會增肥。而且導致你增肥的原因是很多的，比如說暴飲暴食，飲食不規律同時又缺乏鍛煉，所以要想保持好身材，應該多進行自己力所能及的體育運動，同時還要多吃蔬菜少吃油膩脂肪多的食物。
鴨肉的適應人群
1.適用于體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產后病后體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽干口渴者食用；還適宜癌癥患者及放療化療后，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用
2.對于素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛。腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。
另外，由于鴨油的脂肪鏈結構接近于橄欖油，屬于不飽和脂肪，有降低膽固醇的作用，所以是比較健康的，而且鴨脯肉是鴨子身上脂肪含量最少的，所以減肥期間是可以吃鴨脯肉的，但是盡量要少吃。
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