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其實(shí)不然，充足的睡眠對(duì)老年人的健康是十分重要的。據(jù)有關(guān)資料表明，老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。除此之外，在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢(shì)和習(xí)慣方面還要特別留意一些睡眠時(shí)的忌諱： ...

癌癥是一大類(lèi)惡性腫瘤的統(tǒng)稱(chēng)，讓人聞之色變。其實(shí)你知道么，有至少70%的癌癥是可以避免的，現(xiàn)在讓小編來(lái)帶你們看看，都有哪些防癌方法吧。 1...

如今，都講究飲食多樣化，但你吃得夠健康嗎?今年1月，國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展綱要(2014~2020年)》(下文簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》)，引起業(yè)內(nèi)的廣泛關(guān)注和討論。2月2...

擁有烏黑亮麗的秀發(fā)是每個(gè)人的夢(mèng)想，但是一些錯(cuò)誤的護(hù)發(fā)方法會(huì)讓你的秀發(fā)失去光澤，你想要哪些護(hù)發(fā)方法會(huì)讓你的秀發(fā)毛毛躁躁嗎?今天小編就為大家盤(pán)點(diǎn)那些傷頭發(fā)的護(hù)發(fā)方法，趕緊去下文...

要是有人問(wèn)你“你會(huì)喝水嗎”你肯定不屑回答。但生活中不會(huì)喝水產(chǎn)生的問(wèn)題層出不窮，這些都是喝水壞習(xí)慣造成的。千萬(wàn)別忽視了喝水這件小事，尤其早晨喝水有講究。 ...

植樹(shù)節(jié)是幾月幾日?植樹(shù)節(jié)在每年公歷的3月12日，是在1979年2月23日召開(kāi)的第五屆全國(guó)人大常務(wù)委員會(huì)第六次會(huì)議上通過(guò)決議的，其目的是為了鼓勵(lì)全國(guó)各族人民植樹(shù)造林，綠化祖國(guó)...

韓國(guó)人經(jīng)常把大蒜和其他食物搭配起來(lái)食用，既改善了口感，又提高了大蒜的健康功效，而蜂蜜泡蒜可謂是最佳的黃金搭檔。 ...

最近，網(wǎng)上瘋傳一個(gè)流言：洗手液含有很多有害物質(zhì)，其中三氯生會(huì)危害人體甲狀腺，甚至?xí)⑺浪屑?xì)菌，有可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。因此，最好選用肥皂而不用洗手液洗手。 ...

早期肺功能受損還沒(méi)有癥狀的人群，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)，散步、慢跑、游泳、打太極都比較適宜。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)要跟上，有的肺功能受損患者體內(nèi)處于高代謝狀態(tài)，能量消耗比正常人高數(shù)倍。因此...

早起揉眼會(huì)感染 早晨被鬧鐘叫醒后，不少人會(huì)下意識(shí)地揉揉眼，這樣做不利于眼部健康。眼部皮膚嬌嫩，用手揉眼睛容易破壞皮膚彈...

寒假期間也是親朋好友開(kāi)展各種聚餐聯(lián)絡(luò)感情的最佳時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間的聚餐什么的是必不可少的組成部分。可是，歡聚之后難免遭遇“將軍肚”見(jiàn)長(zhǎng)的尷尬!研究發(fā)現(xiàn)，腹部肥胖更易造成高血...

小便顏色深黃、便秘經(jīng)常會(huì)認(rèn)識(shí)為身體缺水的表現(xiàn)，其實(shí)身體缺水還有很多表現(xiàn)形式，看看你是不是缺水了呢。 口腔干燥舌頭腫脹 ...

　　晚餐吃什么也是個(gè)值得講究的問(wèn)題，吃錯(cuò)了可對(duì)健康極為不利。例如晚上吃姜影響睡眠;晚餐吃甜品會(huì)發(fā)胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等會(huì)影響腸胃消化。愛(ài)美網(wǎng)健康為您介紹晚餐的飲食禁...

干貨是很多家庭的常備食物之一。但泡發(fā)時(shí)水溫的控制是一門(mén)學(xué)問(wèn)，若水溫控制得當(dāng)，會(huì)還其原有的鮮美;反之，如果泡發(fā)不當(dāng)，可能使名貴的干貨成為棄物，既浪費(fèi)又可惜。為此，記者專(zhuān)訪北京...

　　有人說(shuō)白發(fā)是人生歷練的象征，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說(shuō)，如果年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā)，無(wú)論是對(duì)個(gè)人形象還是心理狀態(tài)，都會(huì)有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏...

女性都知道睡覺(jué)是最好的美容產(chǎn)品，擁有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量是所有女性的愿望。但現(xiàn)實(shí)往往不如人意，下面小編帶您了解一下提高睡眠質(zhì)量的十個(gè)小技巧，趕緊跟小編來(lái)看看吧! 如...

現(xiàn)代生活節(jié)奏之快、生活壓力之大，讓上班族身體出現(xiàn)了各種各樣的問(wèn)題。其中最為廣泛的就是胃的問(wèn)題了。我們都知道壓力大會(huì)給偉帶來(lái)負(fù)擔(dān)，那么我們要如何在日常飲食中調(diào)理腸胃呢?下面我...

　　人體哪些器官最容易得癌?它們又有哪些容易讓人忽視的特點(diǎn)呢?本報(bào)特邀中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科主任徐志堅(jiān)，武漢大學(xué)人民醫(yī)院腫瘤診療中心主任宋啟斌，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)...

春天來(lái)了，一冬的“藏”是不是讓您長(zhǎng)了許多肉?怎樣偶爾給身體刮刮油?在人們常吃的素食當(dāng)中，有12種能降脂清腸。它們的功效分別如下： ...

大家知道我們的身體有十二大器官，每個(gè)器官都非常重要，所以我們要好好保護(hù)它們!!有些不該吃的，堅(jiān)決不吃。 【胃部】的克星食物 ...

蜂蜜富含多種營(yíng)養(yǎng)，是養(yǎng)生保健佳品。但是蜂蜜雖好，并不是人人都適合吃的，有那么4類(lèi)人是不宜吃蜂蜜的，千萬(wàn)要當(dāng)心了。 1、肝硬化患者不...

每個(gè)人都可能得癌，因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會(huì)被激活。而這種外因，往往來(lái)自于我們的生活。國(guó)際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報(bào)告稱(chēng)，全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥...

為了保住優(yōu)美的胸部曲線，一些女性費(fèi)盡了心思，運(yùn)動(dòng)、按摩、整形等各種招數(shù)都派上了用場(chǎng)。然而，醫(yī)學(xué)美容專(zhuān)家告誡說(shuō)，其實(shí)一些不良的生活習(xí)慣，才是導(dǎo)致胸部越來(lái)越小的元兇。 ...

睡覺(jué)是美容的黃金時(shí)期，而堅(jiān)持睡前養(yǎng)成三個(gè)小習(xí)慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來(lái)的皮膚問(wèn)題再也不成困擾。 一、睡前動(dòng)一動(dòng)，健美身材秀出來(lái) ...