血海穴位在大腿內(nèi)側(cè),從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,上、上三指寬的溝上,一按壓就會感到疼痛,有穴位叫做血海。坐下后,使雙腿繃直,膝蓋內(nèi)側(cè)會有一個凹陷的地方,凹陷的上方有一塊肌肉,肌肉頂端被稱為血海穴,也可以用自己的掌心來覆蓋膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下方,手掌自然張開。

血海穴作用:

1、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性子宮出血、腹脹、腹瀉、腹痛等。

2、減輕膝蓋疼痛,膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

3、貧血、風疹、濕疹、神經(jīng)性皮炎等。

4、減輕更年期障礙、瘦腿、補血、養(yǎng)肝、潤膚皮膚等治療因皮膚癢、血虛、血稠引起的皮膚病用拍打打法。5、治療瘡瘍,血海穴具有清血利濕的功效,對血濁血毒血熱引起的瘡瘍有良好的治療效果。

主治性疾病:

1、婦科疾病:崩漏、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、子宮內(nèi)膜炎。

2、皮膚病:丹毒,癮疹,濕疹,蕁麻疹,皮膚瘙癢癥,神經(jīng)性皮炎。

3、其他:睪丸炎,貧血,下肢潰瘍,膝關(guān)節(jié)炎。

血海穴按摩手法:每天上午9~11點,做一次舒緩的按摩吧。此時正是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候,人體的陽氣也處于上升的趨勢,所以直接按壓就好了。每個側(cè)3分鐘,要把握好力道,不易用力,只要能感覺到穴位有輕微酸脹感就可以了。

穴位配伍:配合三陰交穴治療月經(jīng)不調(diào);配曲池穴治療癮疹。

刺法:直刺0.8~1寸,局部脹痛,可向髕部放散。

灸法:艾灸或溫針灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。