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??一旦到了炎熱的夏天的時候，這時候每天都需要進行洗澡的，所以這時候不僅有人圖涼快進行冷水澡，也是為了方便，直接就用冷水洗澡沖涼了，這樣對我們的熱的身體造成一定的影響，有的人喜歡沖涼但是不顧后貴，可能在以后的時間里出現身體的一些反應。下面我們就來看看，洗澡用熱水好還是冷水好。
??1.洗澡水溫度多少合適:澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡后常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低于10℃為好。
??2.飽餐后和饑餓時不應洗澡。飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
??3.酒后不應洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
??4.勞動后不應立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
??5.血壓過低時不應洗澡。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。
??以上就簡單的介紹了洗澡用熱水好還是冷水好的問題，類似于這樣的問題我們生活中很多很多，但是要怎么樣才能解決這些問題就是我們應該小心的時候了。平時要增加自己的身體的抵抗力和免疫了，就需要我們養成良好的生活和飲食習慣。
