能夠擁有良好的個人形象總是會讓我們給別人留下更好的印象，能有一口潔白的牙齒能讓我們的形象很好的提升，但是很多人由于長期的吸煙總是會導致牙齒發(fā)黃，并且用牙膏很難將牙齒清洗潔白，很多人會嘗試使用小蘇打來美白牙齒，但是一定要掌握好方法才能達到效果，下面一起了解下食用小蘇打刷牙。

食用小蘇打刷牙的方法

之前網站上盛傳小蘇打刷牙可以美白牙齒，是真的嗎？其實，小蘇打刷牙只是清潔的作用，不能使牙齒變白。刷牙是不會刷白牙齒的，只會刷除牙齒面上的牙垢、色素，會形成變白的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當增白劑。實際上這跟用鹽刷牙是一個道理，主要是通過物理摩擦來美白牙齒。

小蘇打刷牙的方法：

1、刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上，然后刷牙；

2、用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾著當牙膏用。

小蘇打刷牙的功效

原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水后，會很快溶解，而人們吃完東西后，口腔環(huán)境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。

然而小蘇打本身是一種堿性的物質，長期使用堿性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。

總而言之，用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾試用可以，但不要長期使用。

上面就是對食用小蘇打刷牙的方法的介紹，通過了解之后我們知道小蘇打雖然能很好的美白牙齒，但是我們一定怒能經常食用否則容易對牙齒造成一定的傷害，另外想要牙齒更加的健康一定要注意保證早晚刷牙并且不要吃過甜的食物。