現在社會人們的生活水平相比幾十年之前有了非常大的提高，所以現在的許多快餐成了大部分年輕人的最常見的選擇，但是在追求方便的同時卻忽略了這些食物的熱量，比如油炸食品當中就會有很高的熱量，所以吃這些是非常容易導致肥胖癥的發生的，那么我們就需要了解一些肥胖對正常的生活會有怎樣的影響，從而遠離肥胖，那么我們的身體達到一個什么樣的指數才算是肥胖呢？
BMI值原來的設計是一個用于公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時，我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值，再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過，隨著科技進步，現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，體脂肪率比BMI更準確、而腰圍身高比又比體脂肪率好、但是最好的看法是看內臟脂肪（若內臟脂肪正常，就算腰圍很大及體脂肪率很高，健康風險不高，日本相撲很多都是這種胖法）。
因此，BMI的角色也慢慢改變，從醫學上的用途，變為一般大眾的纖體指標。BMI是BodyMassIndex的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重計算出來的。BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
3BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。那么肥胖人的指標是怎樣的呢？一般傳統成人體重標準是少于30，如果超過或減少就會認為是不健康的標準。
所以平時我們可以根據這個指數來判斷自己是否是屬于正常范圍的，因此就可以自己進行準確的判斷，當平時也要用正確的減肥方法盡量控制自己的飲食。
我們都知道肥胖癥是一組比較常見的、古老的代謝癥群，簡單來說就是當人體進食熱量多于自身消耗的熱量時，多余熱量會變成脂肪儲存在體內，如果超過一般的正常范圍的時候就會出現這種疾病
肥胖癥不僅對人體的傷害非常大，而且還會對生活造成一定的影響，比如說很多愛美的女孩子，如果比較胖的話，很多漂亮的衣服就不能穿了，還會造成其他的問題。不過bmi指數也不是對每個人都適用的，比如還沒有到十八周歲的人，或者運動員，如果正在做一些重量訓練，那么也是不可用的，還有就是哺乳期的產婦或者老人，都不太適合這個指數。
