太溪穴是我們腳踝后面的一個穴位，一般在按摩太溪穴的時候，很多朋友都沒有什么感覺，尤其是身體比較虛弱的朋友，往往是沒有任何的反應，而且每次一按摩就會凹陷下去，這主要是因為腎虛的原因所導致的。那么按太溪穴的作用有哪些？現在就來給大家介紹一下太溪穴的作用以及怎么按摩才有效果。

太溪穴匯聚腎經元氣

腎是人的先天之本，生命之源，人體的元陰和元陽都來源于它。太溪穴是腎經的原穴，是腎經元氣經過和留止的部位，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。古代很多醫家面對垂危的病人，多用這個穴“補腎氣、斷生死”，如果在這個穴位上能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

全身第一大補藥：太溪穴

按摩的時候有的人不痛，這時，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨特要穴之一。

太溪是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來后一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經，引火歸源。

有人經常足跟痛，這就是腎虛。您應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然后再循環帶走。為什么會痛？痛就是有淤血，停在那里不動了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。

很多工作了一天的人就會覺得自己的腰部非常的酸痛的，其實解決這個現象的辦法是非常的簡單的，一般只要按摩太溪穴就能夠很好的緩解這類現象了，而且對于很多手腳比較發涼的女性朋友們來說，經常按摩就有很好的好處的哦！