在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

汗蒸后可不可以沖澡呢?

作者:fyy24  時間:2015-10-06 22:15:06  來源: 大眾養生網

大家都知道汗蒸能排毒養顏、控制血壓、提高身體免疫力,進了汗蒸房,可以讓你大量的出汗,人體出汗后會有輕松的感覺,會讓你覺得神清氣爽,但是有些人在汗蒸之后會有沖澡的習慣,這個習慣并不是很好,汗蒸的時候身體的毛細血管都已經打開,這個時候沖涼可能會讓身體著涼,但是汗蒸的好處是有很多的。

汗蒸的好處

1、排出毒素

專家表示,主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程,將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出,還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。

2、促進消化

不出汗、氣血運行慢了會影響消化,導致人吃不香;神經活動也會因此受到影響,導致人晚上睡不香。

3、控制血壓

高血壓是一種由于血管內徑變窄、變硬,單位血流量受到限制而出現的一種現象,運動出汗可以擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,達到降低血壓的目的。

4、防骨質疏松

不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失,對此,專家同指出,只有水溶性的維生素才會隨汗液流失,鈣雖然溶于水,但溶解度很低,不太會隨著汗液排出。相反,出動汗有利于鈣質的有效保留,防止骨質疏松。

5、護膚美容

總不出汗的人,皮膚代謝緩慢,一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔,達到美容護膚的功效。

6、增強記憶

美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明,主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果,記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

上面為大家介紹了汗蒸的好處,汗蒸可以減肥排毒、護膚美容、增強抵抗力,但是要注意不能過于頻繁的汗蒸,以免造成不育,汗蒸之后的兩個小時之內不要沖涼,體質比較弱的朋友要適當的縮短汗蒸時間,以免在汗蒸室里面暈倒。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区色淫影院 | 精品一区二区久久 | 欧美黄视频在线观看 | 久久亚洲免费 | 欧美在线网站 | 国产欧美综合一区二区三区 | 成人欧美一区二区三区视频xxx | 我爱操| 噜噜噜天天躁狠狠躁夜夜精品 | 国产精品久久久久久久久久妇女 | 希岛爱理av在线 | 久久久久久综合 | 国产日韩在线视频 | 欧美中文一区 | 91亚洲高清 | 影音先锋中文字幕在线 | 国产羞羞视频 | 亚洲精品做爰大胆视频在线 | 91啦| 黄色在线免费网站 | 四虎免费在线播放 | 伊人操操 | 男女网站在线观看 | 日韩三级精品 | 天天色影院 | av黄色在线播放 | 99日韩| 久久99国产精品久久99大师 | 欧美精品区| 久久女同互慰一区二区三区 | 午夜日韩在线 | 一区二区在线免费观看 | 黄色一级片在线看 | 国产不卡一 | www.亚洲| 特级黄色毛片在放 | 色综合久久88 | 亚洲精选一区 | 国产精久久久久久久妇剪断 | 国产精品亚欧美一区二区 | 在线播放国产精品 |