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頭發長到底搶不搶營養

作者:1小霞  時間:2015-02-27 15:33:18  來源: 大眾養生網

老一輩經常說,頭發長會吸收頭部營養,讓人變笨。這讓喜歡留長發的女性十分糾結,甚至有人認為頭發枯黃分叉就是營養不良。事實果真如此嗎?

人的頭發從毛囊中“破皮而出”后,就會成為毛干,即頭發露在頭皮表面的部分

毛干是已經死亡的角質細胞,本身不會有新陳代謝,當然也不會消耗營養。也就是說,只有健康的毛囊生發時需要消耗一定的營養,而頭發的其他部分則不會產生營養消耗。無論頭發長與短,健康的毛囊都會“定期定量”地長出毛發。因此,留長發不會增加頭發生長的營養需要。并且,與身體發育、腦部發育、孕育胎兒的營養消耗相比,頭部毛囊的營養需求微乎其微。至于有人認為頭發和大腦離得很近,太長會奪走大腦營養,導致頭暈和智力下降的說法更是荒謬。頭部毛囊的營養是通過頭皮內的血管供應,而大腦的營養是通過大腦前中后動脈供應,兩個供血管道不會互相影響。

有的人發質枯黃、分叉,可能是環境、日曬、頻繁染燙等因素造成的

剪短頭發并不能從根本上解決問題,加強對頭發的護理和保養才是關鍵。例如減少燙染次數,少用電吹風,烈日下要戴帽子等。飲食上,可以適當多吃些烏發補血的食物,如黑米可直接或間接地調節體內代謝,促使頭發烏黑,同時還可營養毛囊細胞;花生富含頭發的主要成分胱氨酸、甲硫胺酸,也可作為養發、護發的營養食品。

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