說(shuō)到泡溫泉，相信大部分人都是沒有親身經(jīng)歷的，一般的人對(duì)于泡溫泉的了解大都也只是基于電視節(jié)目上面的介紹而已。所以一般人對(duì)于怎樣泡溫泉這個(gè)問題其實(shí)是沒有太多的了解的，這也是非常正常的一件事情。不過(guò)現(xiàn)實(shí)中還是有不少人是泡過(guò)溫泉的，那是因?yàn)樗麄兪橇私庥嘘P(guān)泡溫泉的一些好處的。

其實(shí)大部分人都不明白，適當(dāng)?shù)嘏轀厝獙?duì)于我們?nèi)梭w而言是有很多的好處的，常見的好處就有緩解人們的壓力以及疲勞，當(dāng)然關(guān)于泡溫泉的好處還有很多，大家嘗試過(guò)就知道了。只不過(guò)一般人也是不會(huì)泡溫泉的，那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)怎樣泡溫泉這個(gè)問題。

1.泡湯之前，應(yīng)取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì)與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，造成佩飾變色。

2.空腹或太飽時(shí)請(qǐng)勿入浴，以免出現(xiàn)頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。

3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規(guī)則服藥或經(jīng)醫(yī)生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過(guò)20分鐘為宜。并注意

入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應(yīng)后再進(jìn)入，以免影響血管正常收縮:出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。

4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩(wěn)定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩(wěn)定，會(huì)因?yàn)樵跍厝腥菀壮龊梗斐擅撍鹧亲兓４送猓蠖鄶?shù)糖尿病患者，都伴有周圍神經(jīng)病變，手掌、腳掌感覺異常，溫度敏感度較差，容易因?yàn)殚L(zhǎng)久浸泡造成燙傷而不知。

6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質(zhì)，引起傷口惡化。過(guò)敏性皮膚疾患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護(hù)層而引發(fā)蕁麻疹。

7.女性生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，都最好不要泡溫泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養(yǎng)不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，都不適合泡溫泉，以免因?yàn)橥蝗唤佑|過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。