壞習慣一：職業噪聲聽力損傷不容忽視
連續噪聲作業工齡3年以上者，純音測聽結果為感音性聽力損失，且聽力損失呈高頻下降型，根據其較好耳語言頻率(500Hz，1000Hz，2000Hz)的平均聽閾作出職業性噪聲性聽力損失的診斷分級。世界衛生組織在分級標準中規定：中度是41dB-60dB(HL)，重度是61dB-80dB(HL)。從業者應每年檢查一次聽力，自覺聽力下降的一定要及時就醫，如果出現噪聲性耳聾，應盡早佩戴助聽裝置。
壞習慣二：小心耳機手機“偷走”孩子聽力
近半中小學生處于耳疲勞狀態，有聽覺衰弱的情況，這與許多青少年長時間使用手機、耳機或用MP3聽音樂有關。很多中小學生長時間聽MP3、打手機，而且隨著競爭的日趨激烈，很多人都存在著精神緊張，精神長時間緊張會導致人突發性耳聾，另外還有藥物性耳聾也是很嚴重的問題。
壞習慣三：坐地鐵聽耳機最傷耳朵
時下，用MP3或者手機聽歌在年輕人中已成為一種流行。在公車內、地鐵里、大街上……任何一個人來人往的角落，隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。然而，殊不知，在我們全情沉醉于音樂世界的同時，我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”。醫生建議，耳機最好選頭戴式的，比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。戴耳機聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。
壞習慣四：K歌、熬夜突發性耳聾襲擊白領
煲“電話粥”、K歌、熬夜……這些不良生活方式正漸漸損壞著人們的聽力，再加上工作壓力大、長期接觸噪音環境等原因，都易引發聽力受損，甚至發生突發性耳聾。近年來，白領人群患突發性耳聾的在臨床上越來越常見。
壞習慣五：開車時開窗小心聽力下降
你開車時，喜歡開窗戶嗎?其實，開車開窗戶對身體有害，風的噪聲會悄然“偷”走聽力。一項最新研究顯示，汽車車窗開得過大，開快車時的風噪聲和開慢車時的交通噪音都會損害聽力。開快車時風噪聲可能會超過100分貝，長時間會影響到聽力。
