季風(fēng)雨，給炎熱夏季帶來安慰，留給我們不僅僅是一個(gè)很大的救濟(jì)。這些陣雨帶來的冷卻效果對(duì)你的身體產(chǎn)生影響，可能讓你的喉嚨開始難受。當(dāng)然，在不看醫(yī)生的情況下治療喉嚨痛，有及時(shí)自然治療的方法如下。
1.鹽水漱口
正如聽起來那么簡單一樣，把鹽撒在溫水里并且經(jīng)常漱口;這不僅可以治喉嚨痛也防止它復(fù)發(fā)。漱口，是那些易受慢性扁桃體炎傷害的人的福音，如果養(yǎng)成習(xí)慣，可以殺死口中造成口臭或其他問題的細(xì)菌。
2.多喝檸檬、蜂蜜和茶
只要煮一杯水，加入一湯匙蜂蜜和半個(gè)檸檬進(jìn)去。茶的口感飽滿、溫暖和舒適，魔力般地減輕咽喉疼痛。蜂蜜包裹著你的喉嚨，能抑制咳嗽;檸檬有助于稀釋粘液，放松喉嚨肌肉。
3.溫郁金牛奶
姜黃牛奶是對(duì)抗各種感染的古老藥劑，一直用于治療那些無休止的夜間咳嗽，特別是當(dāng)它影響了一個(gè)良好睡眠的時(shí)候。姜黃具有抗菌性和愈合性，對(duì)治療喉嚨痛非常有益。
4.保持水分充足
你的身體需要水分來抵抗感染和其他感冒癥狀。因此，咽喉疼痛期間你喝越多水，治愈率就越高。此外，水能保持黏膜濕潤，減輕咽喉疼痛和咳嗽癥狀。
5.不要吸煙
喉嚨痛的時(shí)候堅(jiān)決不抽煙，因?yàn)樗鼤?huì)刺激產(chǎn)生更多粘液。
像西紅柿、橙子和柚子之類的酸性食物，也可以刺激和惡化喉嚨痛的癥狀，含有辣椒粉、胡椒和丁香的辛辣食品，也會(huì)產(chǎn)生同樣的刺激。保護(hù)你的喉嚨最開始應(yīng)該做的，是遠(yuǎn)離這些食物。
