經(jīng)常哭泣是有道理的。因為大哭一場之后，總是感到潔凈了，就像心和頭腦剛在洗熱水澡時相互搓了背。眼淚只是每天都很好使的諸多奇跡之一，我們就把它看作理所當然了。下面是7種眼淚和我們所稱的“哭泣”現(xiàn)象有什么好處吧!

1、眼淚殺死細菌。

不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗病毒制劑，能擊退從社區(qū)電腦，購物車，公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。眼淚含有溶菌酶，一種能成為細菌A級恐懼夢的流體，因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。我猜，這相當于三個月的感冒和胃病毒的總和。

2、眼淚排除毒素。

情緒性眼淚——那些因為沮喪或悲哀流的淚水——要比憤怒的眼淚含有更多的毒副產(chǎn)品。那么眼淚是不是有毒?不!眼淚事實上排除我們體內由于壓力積聚而成的毒素。眼淚就像一種自然療法或按摩療程，但花費能少很多。

3、哭會降低壓力。

鍛煉和哭都緩解壓力，在這方面眼淚確實像汗水。真的很像。伯格曼在他的文章中解釋說，眼淚排除體內由于壓力積聚的一些化學物質，比如內啡肽亮氨酸-腦啡肽和催乳素，還有由于我的腦下垂體腺瘤而過度分泌的荷爾蒙。反之亦然。抑制眼淚會增加壓力，而且導致由壓力加劇的疾病，比如高血壓，心臟病和胃潰瘍。

4、哭能提升情緒。

你知道你的錳水平么?如果錳水平較低你就可能感覺更好，因為過度暴露于錳可導致不好的感覺：焦慮，緊張，煩躁，疲勞，攻擊性的情緒，情緒障礙和其他不繳房租便住在快樂腦中的不良情緒。哭能降低一個人的錳水平。而且就象在上一點提到的毒素一樣，情感性眼淚比憤怒性眼淚含有高出24%的白蛋白蛋白質濃度——負責運輸許多小分子。

5、眼淚使我們有視力。

先說眼淚最基本的功能就是使我們有視力。從字面上看，淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼，還可以防止各種黏膜脫水。沒有潤滑就沒有視力。沒有眼淚，人類的生活會截然不同——在短期內會極不舒服，而時間長了視力會被完全擋住。

6、眼淚釋放情感。

即使你沒有經(jīng)歷過一些創(chuàng)傷或重度抑郁癥，平均每個人每天都會積累沖突和不滿情緒。有時它們聚集在大腦的邊緣系統(tǒng)和心臟的某些角落?？奘且环N宣泄。還沒等魔鬼對神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)造成各種浩劫，哭便可以把魔鬼趕走。