精油spa就是指用精油spa油(基礎(chǔ)油和單方精油配制好的按摩精油)，擦抹在需要的位置，開展推拿的方式，我們可意謂推拿人體，做到釋放壓力、抒解工作壓力的作用。

按摩手法

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拖動輕拂:這應該是精油spa法中最有效的技巧，就是指一連串柔和拖動、撫慰的姿勢，能使單方精油滲入身體，讓全身釋放壓力、穩(wěn)定。推拿時請應用全部手掌心，并不是僅用手指頭，雙手要放松，力度能夠強悍或柔和，姿勢不大不小。這般肌肉將釋放壓力，并能提升血液循環(huán)系統(tǒng)，抒解焦慮不安及工作壓力。

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輕揉捏一捏:這類技巧如同捏面糊，拇指可稍為施力，但姿勢請遲緩且適度。這種姿勢對人體脂肪厚的位置及其背部有非常大的協(xié)助，這般能夠釋放壓力肌肉，推動血液及組織液的流動性，并幫助身體的內(nèi)毒素排出來。

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運用上述情況二種基本技巧，運用在人體各位置的按摩手法全部推拿的方式都務必向著心臟的方位做推拿，推拿小孩、老弱小時，請選用柔和的拖動輕拂姿勢。

人體部位不一樣的按摩手法

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面部與眼周。

單方精油面部按摩操作方法操作步驟以下：

第一步：在手掌心中滴進2-3滴調(diào)好的按摩油，在臉部從下往上擦抹，在前額從內(nèi)往外擦抹；

第二步：從前額到太陽穴位置的部位方位，應以按畫圈的方法，用手指肘關(guān)節(jié)推拿；

第三步：在二只雙眼周邊用手指肘關(guān)節(jié)以點的方法柔和輕按；

第四步：用四手指指肘關(guān)節(jié)以劃圈的方法，從下往上推拿面部；

第五步：用手指指肘關(guān)節(jié)從下在網(wǎng)上推，推拿下頜。

單方精油眼部按摩手法操作方法操作步驟以下：

第一步：滴1滴單方精油在你自己中拇指上，隨后薄薄擦抹在雙眼周邊；

第二步：用手指在下眼周，從里側(cè)往兩側(cè)兩側(cè)一起推拿，大約15次上下；

第三步：用無名指在眼周，正中間的眼眶位置，輕輕地擦抹，做到刺激性眼周穴位的目地，能夠做到血液循環(huán)系統(tǒng)，改進黑眼圈的作用；

第四步：最終合并無名指、中拇指、右手無名指三手指指腹，在眼周根據(jù)指部溫存扶貼大約5秒上下，還可以推動推動血液循環(huán)系統(tǒng)，具有緩解眼周酸疼感的功效。