依據2015版全新徒手心肺復蘇手冊的要求，胸外按壓和胸外按壓的占比是2:30。換句話說做30次胸外按壓，隨后緊跟做2次胸外按壓。可是其順序一定是先做胸外按壓。最先取雙乳頭聯線的圓心處，也就是肩胛骨中下1/3處開展胸外按壓，胸外按壓的深層是5-6cm，輕按的頻率是100-120次/分鐘。
接著開展對外開放氣管，清除口腔內的分必物，開展胸外按壓。記牢捏緊病人的鼻子，充足使病人的下顎往后仰，先深吸口co2，遲緩進入病人的口腔內部，要留意持續胸外按壓的換氣時間超出1秒，這般反復進行2次，以2:30做為最好占比。
胸外按壓和胸外按壓是徒手心肺復蘇的關鍵構成部分。依照2016年我國徒手心肺復蘇專家共識的實施意見。成年人病人胸外按壓頻率為每分100-120次，輕按深層為5-6cm。輕按：換氣為30：2。對于院中CPR時一般選用氣襄-面具開展人力換氣，能夠選用每6秒左右開展一次人力換氣的方法開展（頻率維持在8-10次每分），防止過度通氣。
如果是一個人制成人的人力徒手心肺復蘇時，胸外按壓與胸外按壓的占比是30：2。如果是給寶寶和少年兒童或2名救援者時，應用15：2的占比輕按。輕按能夠使胸內工作壓力上升，造成血液流動性，給腦和心臟的血供、制氧。運用這一占比，目地是提升心臟輕按的頻次，降低過度通氣，降低因換氣而終斷胸部輕按，進而提升生存和改進中樞神經系統預后。
